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    我校顺利举办辅导员心理减压团体辅导活动

    发布时间:2019-04-03 11:00 作者:苏娟 来源:

    3月28日上午,为全面提升学生工作队伍职业素养,提升我校辅导员职业能力和心理抗压能力,特邀中国心理卫生协会团体心理辅导与治疗专业委员会常务委员、湖北省心理学会团体心理辅导与治疗专业委员会主任委员、湖北省青少年心理健康教育中心副主任、华中师范大学心理学院汪海燕教授来我校作了一场“与压力共舞”辅导员心理减压团体辅导活动。学工处、团委、各学院全体学生工作成员,参加了本次活动。

     

     

    汪海燕教授开场介绍了辅导员压力的产生机制,强调辅导员建立良好心理品质的重要性。首先通过热身游戏接龙,让辅导员营造出轻松、自在的活动氛围。在压力评估环节,通过“压力光谱图”的位置选择,呈现了辅导员的压力情况,更展现辅导员压力应对的信心。接下来汪教授以分组的形式,让辅导员分享自己的压力来源、影响等,并通过冥想活动帮助辅导员缓解压力,改善情绪。汪教授提出减压策略,分享了“减压26式”口诀,演示了简单有趣的手指操,帮助大家缓解压力,同时学会了减压技巧。

    本次心理减压团体辅导活动,受到学生工作队伍的热烈欢迎,提升了辅导员的职业素养和压力应对技能,有助于辅导员形成健康积极心态,同时活动营造了轻松愉快的氛围,缓解了辅导员工作压力,增强了辅导员之间的感情联系,让辅导员以崭新的面貌投入到工作当中。